Здраве


Категория ‘’Аминокиселини’’ при хранителните добавки е специално създадена за активно спортуващите хора и по-конкретно за тези, чиято цел е увеличаване на мускулната маса. Продукти като BCAA 10:1:1 са разработени по специална формула, която ги прави отлична храна за гладните мускули. С този суплемент се постигат два много важни ефекта – стимулира се собственият синтез на …

0 79

Какво представлява йонната четка за зъби? Както всички важни открития и иновации, йонната четка за зъби също води своето начало от Азия. Япония е страната, в която непрекъснато се появяват нови открития, целящи да улеснят нашия живот и да подобрят нашето здраве. Последната японска иновация е една специална четка за зъби, която не само прави …

0 105

Ако сте с наднормено тегло, смъкването на килограми ще подобри значително вашето здраве. Но как да успеете? Започнете с лесно постижими цели, като начинът на хранене и извършването на физическа дейност. Направете така, че те да станат част от начина ви на живот. Живеем в модерно и забързано общество и без да осъзнаваме хапваме повече …

0 51

Храненето след 18:00 часа трябва да се избягва – звучи ли ви познато? Това е много популярна теория, че приемът на храна късно вечер води до напълняване. Това правило е трудно да се спазва,особено от тези, които работят до късно и се прибират след 8-9 вечерта. След вечеря, не остава много време за каквото и …

0 52

Добрата и здравословна закуска ще ви даде необходимата доза енергия да започнете деня си успешно. Според някои проучвания закуската е един от начините да се преборим с излишните килограми. Някои хора умишлено не закусват, защото си мислят, че по този начин ще започнат да отслабват. Истината е, че така само вредите на себе си, пропускането …

0 53

Всички имаме дни, в които се чувстваме отпаднали или просто нещастни. Проучвания показват, че щастливите хора са по-здрави. Ето няколко лесни начина да се развеселите. Гледайте нещо смешно Смехът може да повдигнете духа, повече от всичко друго. Ако смятате, че нищо не може да ви развесели, опитайте някаква смехова терапия. Всеки има своите любими комедийни …

0 51

Изследователи са открили, че пиенето на до пет чаши кафе на ден може да помогне за намаляване на риска от Алцхаймер с 20%. Кофеинът в кафето помага за предотвратяване на образуването на амилоидни плаки и неврофибриларни заплитания в мозъка – два отличителни белеза на Алцхаймер. Това е заключението от проведените проучвания. „Резултатите показват, че редовната …

0 47

Нека си го кажем – всички ставаме неспокойни от време на време. Дали това се случва по време на работа или у дома – различните ситуации и обстоятелства, често носят със себе си безпокойство, което не можем да преодолеем. Но не позволявайте то да ви обсеби и да управлява живота ви. Ето няколко прости начини …

0 43

Няма да е пресилено, ако кажем, че витамин D е едно от най-важните хранителни вещества, от които човешкото тяло се нуждае. И когато получавате прекалено много или твърде малко от него, можете да си създадете редица здравословни проблеми. Витамин D е важен, защото помага за поддържането на здрави кости. Вместо да приемате хапчета, за да …

0 48

Преди години пресните плодове и зеленчуци за били незаменима част от ежедневния режим на хранене, а продуктите са се обработвали много по-малко от сега. Едва ли е изненадващо, че хората са живели по-дълго и са се радвали на по-здрави тела. В днешно време, човек трябва да полага големи усилия и да взима предпазни мерки, за …

0 57